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关于日常生活的日记:有条不紊,不恋物

心情日记巧萍供稿

  编者按:日常生活的微小改变和积累,能够提升生活的精致和品质,让自己活得更加自信优雅。

关于日常生活的日记:有条不紊,不恋物

  相比之下,法式生活更有品质、更优雅、更精致。

  在这本书中,作者写下对自己最有冲击的20项重要发现,从饮食运动到优质生活,很多精致生活与品质的提升,都来源于日常的微小改变与积累, 反而和金钱的多少没有必然的联系。

  /01/

  不委屈自己

  这里说的不委屈不是自我放纵,绝不是暴饮暴食和晨昏颠倒地熬夜玩乐,而是对于饮食、生活物品的精挑细选,在自己经济允许的范围内,尽量使用最好的。这样,在食每一餐饭、使用每一件物品的时候,都是自己心爱之物,在这个过程喜悦之情油然而生,生活中每一个步骤都变得享受。

  进餐选择可以负担的食材,精心烹饪,使用自己心爱的餐具,每一餐都吃得有仪式感。而不是随便点个外卖,或者高热量的零食胡乱填饱肚子。

  如果想吃零食,也要选择高质量的零食:有机水果、果仁,或者是希腊蓝莓酸奶。如果实在想吃蛋糕,那就去买贵的。这样最大的好处,就是因为贵,而不会经常吃。

  以前看过一个调查,说为什么美国的穷人会胖,那是因为他们只有吃和看电视这样的娱乐方式来获得快感;而富人,他们获得快感的方式太多了,根本轮不上靠在沙发上吃薯片、喝可乐。

  而且,如果我们享受过一顿营养均衡的高质量正餐以后,再吃一点餐后点心,其实就完全不需要什么零食。

  /02/

  有条不紊,不恋物

  和选择好的食材一样,对于衣着打扮,法国人崇尚“迷你衣橱”。即选择十件单品的小型衣橱来回搭配,而不是堆满了衣帽间却很少穿着的衣物。

  这次搬家,我咬牙扔了几双价格很贵却没有穿过几次的鞋,已经穿不下的喜欢的衣服,还有虽然能穿,但是风格已经不适合现在自己的衣物了。在大批的衣物封进柜子,只用迷你衣橱的几星期里,完全没会任何不习惯的感觉,反而减少了早上纠结穿什么衣服的时间,也有更多的精力专注于更加重要的事情上了。

  /03/

  用才智对抗衰老

  法国女人的魅力是众所周知的,她们自信而有趣,这些大多来自经常运动、重视阅读、喜欢音乐艺术,和经常旅行。

  尽可能多读书,哪怕是背在包里,抽空的时候拿出来翻两页。或者开车的时候听听有声书,再或者,在睡前翻几页书,都比刷手机要有效地多。

  北京的展览多,很多博物馆都是免费的,或者只收取少量费用。周末与其在家追剧,不如看看最新的艺术展览。

  说到这里,我想说说疯狂的补习班。

  才搬回海淀几个星期,已经感受到家长们报补习班的高涨热情,路过几个知名的补习班,一如当年售楼处购房的场景,成千上万的补习费用就跟买房一样不带眨眼,而且还是一买就买一平层,几个楼盘连着买的那种。很多课程都是先放几个时间段的,等报完再放号。

  我说,你们和开发商售楼有什么区别呀,除了后开盘的不涨价。

  课程顾问说,我们可是良心教育,怎么能把我们和开发商比呢?

  我说,买不起房就骂开发商,是不对的。就好像我,报不起补习班,但从不否认补习班的作用呀!

  我完全承认补习班强大的专业性与系统性,还有老师们的精力充沛与授课投入。但是,对孩子产生最大影响的还是家庭,仅仅依靠补习班的几小时,没有家长长期的以身作则、持续跟进,补习的效果很难达到最优。

  家里每天都有固定的阅读时间,逛博物馆和书店作为业余时间的一种常态,条件允许去长途旅行,暂时没钱没时间没精力的,可以抽空来趟短途。音乐和艺术在今天已经不再那么神秘和高不可攀,只要有心,都可以进行学习与参与。

  远离八卦的精神快餐,像孩子一样,用全新的视角去看世界,这样才能保持清醒的头脑。无论我们年龄几何,时刻督促自己,这终会改变自己的人生!

  作者:Emily

  公众号:Emily的读书笔记

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关于日常生活的日记:有条不紊,不恋物

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